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Taiji / Taichi:                                                                                                                              Die “Schnupperstunde” im Taichi ist kostenfrei. Sie haben hier die Möglichkeit unverbindlich zu schauen ob Taichi für Sie die richtige Wahl ist. Lassen Sie Sich von unserer Professionalität überzeugen.

  • Es wird die 103er Langform des Yang-Stils unterrichtet. Nach Erlernen der Handform besteht auch die Möglichkeit sich Kenntnisse in der Schwertform anzueignen.
  • Es gibt keine feste Vertragsbindung, gebucht wird immer ein 10-Wochen-Kurs.
  • Körperhaltung – Struktur und Achtsamkeit bestimmen unseren Taij-Unterricht. Erleben Sie Spaß und Freude beim Taichi in einer angenehmen Atmosphäre.

Qigong:                                                                                                                                               Die Schnupperstunden dienen der Grundlagenvermittlung und beinhalten theoretische und praktische Teile. Hier können Sie feststellen, ob wir Ihrer Erwartungshaltung genügen. Die Schnupperstunde kostet 10 EUR und wird bei Buchung eines Workshops oder einzelner Stunden angerechnet.

  • Im ersten Workshop vermitteln wir Qigong-Grundwissen und Übungen aus den “Acht Brokaten” sowie aus dem “Stillen Qigong” Achtsamkeits- und Meditationsübungen.
  • In den folgenden Workshops findet weiterführendes, vertiefendes Üben statt. Qigong wird nur als Workshop oder als Einzeltraining angeboten. Die Inhalte setzen sich grundsätzlich aus dem Bewegten Qigong und dem Stillen Qigong zusammen. Lerninhalte sind u. a.
  • “Die acht Brokate”, Ba Duan Jin
  • “Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong”
  • “Die sechs heilenden Laute”
  • Innen nährendes “Qigong”
  • Atem-, Aktivierungs- und Stille-Übungen
  • Stilles Qigong, Einführung in Meditation und Achtsamkeit

Meditation:                                                                                                                                  Im ersten Workshop wird eine ausführliche Einführung in Theorie und Praxis gegeben. Ein eigenständiges Ausführen ist sofort möglich.

Weitere Angebote:                                                                                                                    Im Einzelunterricht oder bei Gruppenbuchungen wird gezielt auf Ihre individuellen Wünsche eingegangen, wie z. B. Stressprophylaxe, Rückenschule aus Sicht der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin), Achtsamkeit usw.

Für Gesundheitstage o. ä. bieten wir auch Vorträge mit vielen Übungssequenzen über

  • Qigong / Qi Gong
  • Taichi / Taiji
  • Stressbewältigung
  • Meditation / Achtsamkeit
  • Rückenschule aus Sicht der TCM

an, lassen Sie sich unverbindlich beraten.

LinieHaben Sie Fragen, rufen Sie uns gern an oder nehmen über das Kontakt-Formular Verbindung mit uns auf, wir freuen uns auf Sie.

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